Es casi seguro que todos los guardametas, en algún momento de nuestra vida deportiva tengamos alguna lesión en nuestros dedos, bien sea rotura, luxación o fisura.
El ponerse bien un vendaje es bastante aparatoso, sobre todo si no sabemos como hacerlo. Normalmente hay que dejárselo a un buen profesional, pero, desgraciadamente no todos los equipos cuentan con un fisioterapeuta, si es ese vuestro caso, en las siguientes fotografías se explica muy bien, espero que os ayude a mejorar de vuestras lesiones dactilares.
Para luxacioneslaterales,
frontales o
traseras de dedos,
sirve como preventivo
en caso de molestias
y como recuperación
tras la lesión.
Individual también pero mas de carácter
"curativo" o ayuda para
mantener cierta
inmovilidad
el dedo afectado
Para la muñeca y el pulgar
Para falange dañada,
es valido para cualquier
dedo exceptuando
el pulgar para el que
hay varios tipos
de vendajes
Vendaje de dedos para prevención
o luxación.
Espero que este articulo os ayude a mantener vuestros dedos en forma a lo largo de la temporada. Recordar que si tenemos dolor, prevención, es decir, primero hay que acudir a un profesional, y después una vez de tratado el problema, vendar los dedos dañados, para evitar las molestias de la recuperación, que en algún caso, el mio en particular no se acaban de pasar nunca.
Es por eso que en los partidos (pocos) y en los entrenamientos me los suelo vendar con esparadrapo, el mejor para ello es el de tela. También ayuda usar guantes con protecciones.
9 comentarios:
Buenisimo post! Para ver, leer y volver a ver.
Saludos de Buenos Aires.
Muy bueno. yo me hice la fisura en karate, pero también me vendra bien para los entrenamientos de futbol sala
Saludos
Me alegro que vengan bien éste tipo de explicaciones "visuales", siempre digo que vale más una imagen que mil palabras para ser "efectivo"....ésto es un ejemplo, enhorabuena.
Gracias, todo sea por ayudar.
La verdad es que comentarios como los vuestros animan a seguir en esta aventurilla.
Saludos.
Gracias y aunque el post ya tenga un año me ha servido de mucho , pues ando con una recuperacion de un dedo que me rompi en julio y este finde me luxe otro .....en fin espero tener mas suerte. No obstante nos seguiremos viendo!!
gracias por todo
Es recomendable usar vendaje aunque no se tenga ninguna lesión?
Sólo por precaución?
Gracias.
(Y si es así, ¿Qué dedos debería vendarme?)
Como se llaman las vendas? y donde la consigo? saludos :D
Muy bien post me a funciona ya que e tenido luxaviones en todos los de dos por judo la pregunta es si ase el mismo efecto conicropore
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